ד"ר ברני סיגל, רופא, מנתח ובן-אדם.

יוצר בספר מספר מונחים חדשים:

"מבריאן" - האדם שבורא ומבריא את עצמו

"חולה יוצא דופן" - כזה שלוקח אחריות על חייו, מחלתו והכיוון שהם הולכים בו יחד.

בספר הוא מצייר את קווי האופי המייחדים את האנשים הללו - מבריאנים יוצאי דופן. דרך סיפורים אישיים שלו ושל מטופליו, מחקרים שנעשו בתחום גוף-נפש ובעיקר בתחום המרתק של פסיכו-נוירו-אימונולוגיה (הקשר ההדוק שבין רגשות, מערכת העצבים ומערכת החיסון)

ספר חובה לכל אדם.

ספר חובה לכל מי שמתמודד עם מחלה או מלווה אדם שמתמודד

ספר חובה לכל רופא, סטודנט לרופא או מטפל מכל סוג שהוא

נקודת מבט אנושית, מעניינת ומיוחדת על יכולתנו להשפיע על מהלך חיינו בכל מצב ובעיקר על האפשרות להיות בריא גם עם מחלה.

אני מצאתי בספר הרבה חיזוק לדרך של התפיסה הבריאה המשמשת אותי בעבודתי במרחב בריאה.

אפשר לחשוב שכל אדם שפוי בדעתו יבקש לעצמו כמה שפחות קשיים, ולא כמה שיותר.

אני מסכימה - זה הכי טבעי שבעולם ומאוד אנושי.

אך הנה הבעיה - יש הבדל בין הרצון והבקשה שלנו לבין המציאות. במציאות של כולנו מופיעים קשיים - גדולים יותר או קטנים יותר - כולם משפיעים על חינו.

השאלה היא לא האם יש קשיים בחיינו אלא איך אנחנו מתמודדים עם קושי? מה אנחנו עושים איתו? או יותר נכון איך אנחנו מנצלים את הקושי לטובתנו?

על כל השאלות הללו הספר מספק תשובות וגם הנחיות ותרגילים בכדי לאפשר לכל אחד ואחת הזמנות לגייס את הרגעים הקשים בחיים ולמנף אותם לצמיחה בלתי רגילה.

הספר משלב סיפור חיים אמיתי ומפורט יחד עם מתודולוגיה שפותחה בעקבותיו - מעורר השראה ופרקטי כאחד.

מומלץ לכל מי שחווה קושי בחייו. ומי לא?

נורמן קאזנס - סופר, עורך, מרצה ומומחה בינלאומי לבעיות רפואה וחברה, הקדיש עשר שנים מחייו לחיפוש הוכחות מדעיות להיבט הגופני-ביולוגי של הנפש וליחסי הגומלין שבין המוח והגוף.

כיצד מתבטאים מצבים רגשיים כמו תקווה, אמונה, רצון לחיות, מטרה ונחישות במוחו של אדם?
איזו השפעה יש להם על הגוף?
האם יש למוח תפקיד פעיל בתהליך המחלה וההבראה?
כיצד משפיעים יחסי חולה-רופא על תוצאות הטיפול הרפואי?

ובעיקר, על הדרך החשובה וההכרחית לאסוף את כל המשאבים העומדים לרשותנו, פנימיים וחיצוניים, רפואיים ונפשיים, בכדי להתמודד עם מצבים ומחלות קשות.

ספר חובה לכל רופא. לכל אדם המתמודד עם מחלה. בעצם - לכולם!

בשנה האחרונה התוודעתי לרונה רענן שפריר ודרכה הכרתי את ההתמקדות ואת ה-Flow Therapy - אמנות הליווי של אנשים בתהליכים יצירתיים, אמנות שפותחה בידיה באמונות והמוכשרות של רונה.

הספר משרטט את המעגל היצירתי השלם: איך נולד רעיון מתוך אי-הידיעה, אילו בחירות עלינו לבחור וכיצד נכון לטפל ביחסים העדינים שבין היוצר, יצירתו והעולם הסובב אותו.

הספר מעלה את האפשרות למבט משחרר על האפשרות לחיים יצירתיים.

מבחינתי השנה האחרונה הביאה לגילויים חדשים בתוכי, היכרות עם עולם חדש והתרגשות גדולה. מזמינה אתכם לקרוא ולהתנסות.

לאתר של רונה רענן שפריר וה- Flow Therapy

מעולם לא חיו בני אדם במערב חיים ארוכים ובריאים כל כך, ומעולם לא היו הישגי הרפואה כבירים כל כך כפי שהם בימינו. פריצות דרך משמעותיות ברפואה בחמישים השנים האחרונות לצד ספקות גדולים בהם נתונה הרפואה בימינו.

לנוכח הדאגה חסרת התקדים בדבר עתידו של הטיפול הרפואי, בוחן הספר את עלייתה של הרפואה במערב מאז העידן הקלאסי ועד ימינו. סקירת של ההיסטוריה החברתית לצד ההיסטוריה המדעית של הרפואה.

ספר נגיש ומעניין לכל מי שעוסק בתחומי הרפואה והבריאות ומן הסתם, לכל אחד מאיתנו.

סמדר נאמן מספרת בכנות גדולה על שעבר ועובר עליה בחייה עם פיברומיאלגיה.

אם אתם מרגישים שהחיים שלכם יצאו משליטה ומדרדרים אל הכאוס, לסםר הזה יש מסר עבורכם: החיים הם כאוס וזה יכול להיות מאוד מרגש!

בעזרת הספר הזה ראיתי איך הכאוס הופך מתורה מדעית מסובכת להבנה למטאפורה תרבותית. כזאת שמעודד לשאול שאלות חדשות ולפתח נקודות מבט מעניינות על המציאות.
הכאוס מלמד, שבמקום להתנגד לאי-הוודאות הבסיסית של החיים, אפשר וכדאי להנות מהאפשרויות שהיא מזמנת.

את הספר חשוב לקרוא בעיון. לא תמיד פשוט להבין, אך בקריאה שנייה מתגלה הפלא.
מרתק! 

התבוננות שונה ואחרת על יצירתיות, אומנות, זמן, שלמות, קיומנו בעולם הטבע ועוד ...

ד"ר רחל נעמי רמן מטפלת במחלות קשות במסגרת עיסוקה כרופאה וגם ... מתמודדת בעצמה עם מחלה ממושכת ומתישה. כמי שרואה את המחלה והשלכותיה משני צידי הגדר, היא יכולה לנסח עמדה ברורה, שקולה ואמינה על הצורך בהבראת הנפש ולא רק בריפוי המחלה.

בספר אוסף של סיפורים מרגשים מחוויותיה כרופאה וגם מחוויותיה כנכדתו של סבא, רב אורתודוקסי שעסק בקבלה ועבורה היווה "אי של מיסטיקה בים המדע העצום". היא חוזרת אל חוכמתו הבלתי נדלית של סבה ומגלה את הכוח הטמון בה ואת סגולות הריפוי שלה - ריפוי של הלב והנפש.

הסיפורים גרמו לי להזיל דמעה (לעיתים) וגם להתחזק ולראות את היופי שבדרך הבריאה וההבראה. אפשר ללמוד רבות מההתפכחות של רופא מהיכולת לרפא וההבנה הגדולה שחשוב לחזק את החיים, לעזור לאדם המתמודד עם מחלה להבריא את עצמו, למצוא את מקומו בחיים עם ולמרות הקושי והמגבלה

לקריאת אחד מסיפורי "ברכות סבי" על היחס שבין ריפוי והבראת הלב והנפש ...

"התמקדות היא שיטה רבת עוצמה לטיפול ושינוי עצמי", כך כתוב על גב הספר.

מבחינתי התמקדות היא תהליך מרתק שהביא אותי אל הידיעה שהגוף שלי (של כל אחד מאיתנו) יודע דברים שאנחנו (ובעיקר המוח שלנו) עוד לא יודעים ואולי אף פעם לא נצליח להגיע להבנה מלאה שלהם.

עבורי התמקדות הפכה לשפה שבה אני משוחחת עם תחושות הגוף שלי ומוצאת שם תשובות ....

כשמדובר בקבלת החלטות בחיינו, נדמה לנו שאנחנו בשליטה. נדמה לנו שאנחנו מקבלים החלטות נבונות ורציונליות. האומנם?

מעניין היה לקרוא ספר על סדרות של ניסויים, כתוב בשפה קולחת. אריאלי בוחן את הדברים וההרגלים הקטנים של חיינו. בכל אחד מהניסויים שתיאר מצאתי את עצמי.

הספר מסביר מהן תבניות המחשבה שלנו, איך הן נוצרות ונותן נקודות למחשבה על האפשרות לפרוץ אותן.

באוסף של שיחות עם תלמידים מראה פמה צ'ודרון באמצעות רגעים מיוחדים בחייה שלה ובאמצעות דבריהם של מורים טיבטיים דגולים אחרים איך להפיק חיים מלאים יותר ברגעים בהם נשמטת הקרקע תחת רגלינו מפחד ומכאב.

אחד מספרי הבודהיזם הראשונים שקראתי. אותי הוא הכניס לעולם מעניין ומופלא.

חשוב וכדאי! כתוב בשפה פשוטה וברורה שיכולה לגעת בכל אחד.

"לא כל אחד הוא גאון מלידה, אבל מחקרים חדשים על המוח מוכיחים שבכל מוח, גם בזה שלך, טמונה יכולת גדולה בהרבה מזו הבאה לידי ביטוי, ושאת היכולת הזו אפשר לממש. ואם בעבר חשבו שתפקוד המוח יורד ככל שמתבגרים - מתברר שגם זה לא בהכרח נכון: ניתן בהחלט לשמר את היכולת של המוח ואפילו לשפר אותה בכל גיל"

המוח - חלק מופלא בגופנו. הספר הזה מראה דרכים מאוד פרקטיות לאימון המוח. אני מאמינה שאם את המוח אפשר לאמן, אפשר גם לאמן ולשפר את החלק הבריא שבנו ....

"היתה זו שאלה ששמעתי יותר מפעם אחת, אחרי ש'ג'ונתן ליווינגסטון השחף' יצא לאור. מה תכתוב עכשיו, ריצ'ארד? מה אחרי ג'ונתן?" ....

תעתועים הוא ספרו השני של ריצ'ארד באך - יש בו מעט שהוא הרבה. מעט מילים, הרבה סיפור והמון חומר למחשבה ....

קראתי, נהניתי ואני מוצאת את עצמי משתמשת בחלק מהסיפורים שלו ....

"הספר מציע לקורא זווית ראייה חדשה על הרפואה במאה העשרים ואחת, ומעניק הן לרופאים והן למטופלים את המידע החיוני שבעזרתו יוכלו לגבש ביחד החלטות טובות יותר המבוססות על שיקול דעת מעמיק".

ד"ר גרופמן מתבסס על ראיונות שערך עם רופאים ועל ניסיונו האישי ומתאר מה משפיע על רופאים בקבלת ההחלטות שלהם. מידע חשוב ביותר עבור כל אחד מאיתנו - כל אחד מאיתנו חולה מפעם לפעם.

הספר היווה עבורי תוספת לתפיסת העולם שלי שבה האדם הוא שצריך לנהל את חייו וגם את מחלתו. לא המחלה ולא הרופא הם בעלי הבית. מרתק!

זהו סיפור על אומץ לב ועל מאבק בפחדים ובמוגבלויות שלנו. הסיפור מזכיר שיש בחיים יותר מן הגלוי לעין. בשורה התחתונה הספר מציע ש"כדי להגיע למטרותינו עלינו לא רק לפעול, אלא גם לחלום לא רק לתכנן אלא גם להאמין"

בעיני הדולפין בספר הוא כל אחד מאיתנו - זה שיש לו מוגבלות מסויימת, בין אם אובייקטיבית ואמיתית ובין אם מחשבתית. לכולן כדאי שנתייחס ויחד עם זאת, כדאי שנחלום את השאר בכדי להקטין את השפעת המוגבלות על היכולת שלנו להגיע לחיים מחייכים.