קיר שמחכה לתמונה.
קנבסים גדולים שמחכים לציור.
ואני מחליטה סוף-סוף להתחיל ביצירה.

כבר שנים שאני יוצרת מנדלות בפנקסים שלי. בעפרון, בשחור-לבן ובגודל קטן יחסית.
והנה אתגר ... שלושה קנבסים גדולים וקיר גדול וערום שמחכה לתמונה שתקשט אותו.

"אלמוות פירושו לעבוד על יצירה נצחית." (ארנסט רנן)

פורסם ב-4.7.2011 באתר NRG

כבר כמעט שנתיים שאני דוחפת – את עצמי, את מרחב בריאה ואת כל מה שסביבי.
רוצה שיקרה, רוצה שיכירו. פוחדת שלא, פוחדת שאפסיד את הרכבת, שהחלומות לא יתגשמו.

"עשה באפס מעשה והכל מעצמו יעשה" (ספר הטאו, לאו צה)

פורסם ב-22.6.2011 באתר NRG

שבת בבוקר, אזור הר חורשן (בסביבות המושבה בת שלמה) – האיש שלי ואני. המפה נשלפת מן התיק ויחד איתה בקשה: 'הובילי אותנו דרך חמשת הנקודות המסומנות על המפה'.

"כשתגיע לקצה המילים, הגוף ילחש לך את ההמשך. כשתגיע לקצה הגוף, תגלה את השלם."

פורסם ב-13.6.2011 באתר NRG

ההרצאה שלי מסתיימת והקהל מתפזר ובצד החדר עומד אישה מבוגרת וחביבה ופניה מחכות לי שאפסע אליה.
"זה אולי לא בתחום ההתמחות שלך" היא אומרת "אך הייתי שמחה לדעת מה זאת בעצם רוחניות?"

ואצלי בראש מתחילה להתרוצץ השאלה – "מאיפה זה הגיע עכשיו, מה עונים?"

"אין היכן לחפש את הרוח. היא כמו עקבות הציפורים בשמיים"

פורסם ב-23.5.2011 ב-NRG

הגב שלי ואני יצאנו לדרך

השמש עמדה כך בערך

פעם אני מובילה ופעם הגב אמר את שלו

.... והפעם הזאת - אני הקשבתי ....

משהו שם דיבר אלי ... זה ה'משהו' הזה שיש לו המון מידע על העניין שמטריד אותי ועד עכשיו בחרתי רק לנסות ולסלק אותו מהדרך.

"הנפש מסייעת לגוף, ובמקרים מסוימים אף נושאת אותו אל-על. הציפור היחידה הנושאת עליה את קינה." (ויקטור הוגו, מתוך הספר 'עלובי החיים')

23.2.2011, פורסם ב-NRG

מצאתי שדיבור נכון הוא דיבור מקשיב.
לא רק לדברי האחר אלא בעיקר לדיבור שלי, למילים שלי וגם למנגינות שמתנגנות בתוכי – לדיבור הפנימי.

"קל הוא הפה ומוצא מילים לכל דבר. מה טוב היה אילו מצאנו דברים למילים"
(ש"י עגנון, מתוך 'עד הנה')

15.2.2011, פורסם ב NRG

"אל תילחמו בכוחות, השתמשו בהם" (באקמינסטר פולר)

העצירה והבירור שלי עם עצמי 'למה זה באמת חשוב לי?' אפשרו לי להגיע לתשובה העמוקה לשאלה 'למה?', למקור עצמו, לדבר שיניע את האנרגיה שבתוכי לפעולה.

ברוב המקרים אני מוצאת שהתשובה שלנו לשאלה הזו מגיעה מפני השטח ולא 'חופרת' אל השורשים של העניין. כשמגיעים לשורשים, אפשר למצוא מים חיים. אפשר להגיע למעיין האנרגיה שחבוי בתוכנו. 

30.1.2011, פורסם ב NRG

"כשהכל מתגלגל בכי-רע, מה רב הוא הגיל לבחון את נפשך ולגלות את כוח הסבל והאומץ שלה"
(ניקוס קאזאנצקיס, מתוך 'זורבה היווני')

באותו לילה הבנתי שמעכשיו מתחיל משהו חדש, אחר.
המשהו הזה בידיים שלי בלבד. מה שאעשה איתו כך יהיה.
יצאתי לדרך, ארוכה, לא פשוטה, מרתקת.
זה לקח זמן ובטח יימשך לעד.

11.1.2011, פורסם ב NRG

כשאנחנו חולים, רובנו נוטים להתרכז אך ורק בריפוי מהמחלה ונותנים לשאר היבטי החיים לחלוף מעלינו. איך אפשר להתמקד בטוב, גם כשהרע מתרחש - ולגלות בעצמינו חלקים טובים ומשמחים, שגם יעזרו להחלמה?

12.4.2010, פורסם באתר Ynet

אנשים רבים הסובלים ממחלה כרונית, מתמודדים לא רק עם תסמיני המחלה אלא גם עם תחושה של אובדן השליטה והטעם בחייה. סיגל קרומר, מסייעת לניהול חיים במצבים כרוניים, מתארת את השפעותיה הרגשיות האפשריות של מחלה כרונית ואת תכנית הסיוע במרחב בריאה.

29.1.2010, פורסם באתר בטיפולנט

חיים בריאים גם במחלה - המאמר השלם ...